Sokuatsu

Le sokuatsu, massage japonais avec le pied

Sokuatsu signifie “ pression avec le pied“.

Cette technique est un massage japonais qui s'exerce par des pressions du pied, et qui peut tout à fait être utilisé seul ou en complément d'autres pratiques. Il se reçoit habillé et allongé au sol sur un futon.

Le travail se fait avec un seul pied à la fois et sans marcher sur celui qui reçoit. Les successions d'appuis/relâchements du pied provoquent une sensation d'enveloppement - la surface d'un pied est de 2 à 3 fois supérieure à celle de la main - à la fois ferme et doux et une détente surprenante.

Soulager le corps

Idéal pour soulager douleurs musculaires et articulaires.

Décontraction en profondeur

Détente profonde et durable.

Relâchement nerveux

Force et douceur

Des pressions fermes, sans douleurs et précises grâce aux pieds.

Assouplir et relacher

Assouplir muscles et articulations, relacher les fascias.

Améliorer la mobilité et la récupération

Pour les sportifs lors des entrainements ou pour accélérer la récupération physique après l'effort.

Quels sont les bienfaits du sokuatsu ?

Que peut apporter le sokuatsu à notre corps ?

Les bienfaits du sokuatsu :

Une approche anatomique et physiologique.

Une accélération de la récupération pour les sportifs.

Les pressions régulières et puissantes réactivent la circulation sanguine et lymphatique.

L'utilisation du pied permet d'exercer des pressions larges, sa surface étant 2 à 3 fois plus grande que celle de la main.

Un massage doux et puissant.

Décontracter, assouplir muscles et articulations.

Régulation et stimulation du métabolisme.

Le sokuatsu s'utilise seul ou en complément d'autres techniques.

Les contre-indications du sokuatsu

Le sokuatsu s'adrese à toute personne en bonne santé, et particulièrement aux sportifs pour l'aide apportée à la récupération et à la régénération musculaire.

Cependant, le sokuatsu est contre-indiqué en cas de fièvre, de prise de drogues ou d'alcool, d'infection aigüe , de fractures récentes, d'inflammation ou d'hypertension artérielle non traitée.

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Je suis Claire Rouger, praticienne en techniques traditionnelles japonaises depuis plus de 15 ans pour vous aider à vous poser et à retrouver de la vitalité.

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