Pour une rentrée en forme

Si vous avez pu prendre le large cet été, peut-être avez-vous opté pour un dépaysement qui aide à se vider la tête et à vivre hors de son quotidien ? Ou au contraire avez -vous profité du calme de quartiers vidés de leurs habitants ?

Quoiqu'il en soit, j'espère que ces semaines estivales vous ont permis une jolie parenthèse dans votre rythme de tous les jours.

Il est très fréquent de passer par une période de ré adaptation en revenant de vacances. Celle-ci peut être rude pour certains, avec un contraste parfois saisissant voire difficile !

Pour prolonger l'effet vacances et la vitalité récupérée pendant les congés, gardez des habitudes qui font du bien au corps et au moral :

• prendre le temps de cuisiner, de se faire de belles tables (même pour… juste soi !) et de partager autour de la table. Bien manger est un plaisir et non pas une corvée.

• bouger , bouger et encore bouger ! garder le rythme avec des activités physiques différentes, en variant les plaisirs pour faire travailler le corps différemment et pour ne (surtout) pas s'ennuyer ! Rappelez-vous d'être le plus possible en mouvement. Le retour à la sédentarité et l'inactivité va souvent de pair avec des douleurs, tensions, problèmes digestifs…

• se coucher tôt, nécessaire pour se préserver et récupérer correctement. Les soirées festives et autres nuits blanches devraient être plutôt ponctuelles, pour mieux en profiter et se remettre plus vite !

• et pourquoi pas une séance de shiatsu santé / MTJ pour booster votre capital vitalité ?! agir en prévention peut vous permettre d'éviter des déséquilibres importants et vous aider à prolongez la détente des vacances.

Le cabinet est facile d'accès, au centre de Paris et bien desservi par 3 lignes de métro à proximité de la station Strasbourg Saint-Denis - tout juste 2 minutes à pied.

Pour des séances entre mer et campagne normande, je vous reçois au calme et au vert à côté de Honfleur.

Les soins et techniques manuelles traditionnelles japonaises que vous connaissez et qui vous ont aidé à vous détendre, à mieux dormir, arrêter de fumer ou à perdre du poids : Shiatsu, moxibustion, petits outils de stimulation, Sokuatsu (massage japonais avec le pied).

Pour prendre rendez-vous, plusieurs moyens de contact, choisissez !

en ligne sur ma page Résalib, par téléphone, mail ou via mon site.

Je vous reçois du mardi au jeudi de 7h à 20h.

Pour des rendez-vous en Normandie du vendredi au lundi, contactez-moi directement.

Je vous souhaite un retour au quotidien en pleine forme et au plaisir de vous recevoir !

Petit plus pour une bonne rentrée : venez me voir en prenant rendez-vous par ici.

Pour en savoir plus sur la MTJ, plongez dans “Le grand livre de la médecine traditionnelle japonaise” aux Editions Leduc.

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